大岳护眼助手app

大岳护眼助手软件欢迎下载，大岳护眼助手是一款非常好用的视力检测及养护软件。帮助用户全方位了解眼部，学习缓解眼部疲劳方法，随时在线测量眼睛度数，更有专业的视力矫正方法等你学习，快来下载吧！

【软件介绍】

现在的上班族、学生族经常需要长时间面对电脑，眼睛视力不经意间就容易下降。使用本应用,可以随时随地对自己的视力进行动态检测，了解自己的视力变化情况做出真确的视力矫正！

【软件亮点】

1，提供了科学专业的手机检测办法，从视力到色觉（色盲）检测，简单速度手持语音测试！

2，配搭了眼保健操的图文介绍和广播音乐，每天坚持做一次，让视力保持健康！

【怎么保护视力】

1、要选择合适的光线亮度

在平时学习、工作和生活里面，光线太亮，或者太暗，是影响视力的第一大因素。为此，国家对不同室内环境的照明要求制定了严格的标准。这

2、保护视力要调整屏幕

使用超过15英寸的电脑屏幕或者高分辨率的电脑屏幕，屏幕和眼睛之间的适当距离大约是手臂伸展的长度。为了改掉向前倾的毛病，可以适当放大字体或页面。当屏幕闪烁或模糊时，应尽快修复或更新。

3、保护视力要多吃护眼食物

保护视力要多吃含硒食物：硒是肌肉收缩、瞳孔放大和眼球运动时收缩的必要先天条件。例如，身体里面长期缺硒可能导致视力丧失、白内障、视网膜病、夜盲等。因此，日常饮食应注意补充硒，富含硒的食物有动物肝、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。